引き続き名寄の話題になります。
時系列バラバラになっちゃうけど、
前回の流れで9月に訪問した時の話を
こんな取り組みを見学させてもらいました↓
InBody Challenge 2024。
「InBody」（インボディ）っていう
体成分分析装置があるんですが、
それを使って名寄市民に測定してもらって、
体成分改善に挑戦しよう！という企画。
ではどんな感じなのか、
測定会場をのぞいてみましょー！👀
↑コチラがインボディの機械。
使ってたのもこのマシンかな？
こんな感じで体重計に乗って、
両手でハンドルを握ること約15秒。
データ解析が行われた後
結果がプリントアウトされてきます。
↑こんな感じですねー。
僕も20年以上ずーっと毎朝体脂肪計で
データ採ってますけど、
一般家庭にあるマシンよりはるかに
詳しいデータがいっぱい出てくる
そして測定結果を元に、専門家の方から
健康についてのアドバイス。
で、測定結果表の写真右上に
「InBody点数」ってのがあったけど、
この点数を結果表に貼っていきます。
（シールの色は特に関係ないみたい
）
表に「初回測定」「最終測定」とありますが
測定会は6月と9月の2回行われて、
僕が行ったのは9月の最終測定の日。
要はこの3ヵ月の間に
体成分の改善にトライして、
どれだけ効果が出たかを見る訳ですね
そしてデータを測るだけじゃなく、
初回より1ポイント以上
点数がアップした人には
電子地域通貨「Yoroka」を
300ポイント分進呈！🎁
測定は無料で参加できるんで、
タダで体質改善できるうえに
¥300分トクするチャンスがあるかも！
という企画なのです
ただデータを測定するだけじゃなくて
こういうゲーム感覚あった方が
モチベーション上がりますよね♪
対象は名寄に在住または通勤通学
してる方のみになりますが、
住民の健康向上を目指すうえで
こういう名寄市の取り組みは先進的
ぜひ他の市町村でもやってほしいですね
コメント
5 件のコメント
こんばんは。15秒ハンドル握ってそんなに詳しいデータ取れるもんなのか。B・Bは鍛えてるからいい数値が出てそう。僕は毎月通院してるし自信ない。
私もやりましたよ。
予想通りでしたが体重のうち2kg、脂肪を筋肉に変えろというアドバイスがありました😅
有酸素運動を継続してやるにも今の私の状態では難しいしなあ。
B☆Bおはようございます〜！
職場にもこちらの機械ありますー。栄養士さんが患者さんの身体を分析するために使ってますね。
家の体脂肪計よりはるかに細かく詳しい数値が出ちゃうなら、運動サボってないとか、おやつ食べてないとか何も言い訳出来ないですね😂
でも、数値で明確に出る方がモチベが上がるので良いんじゃないかなぁ…と思います👏これがまた、市での取り組みというところが良いですね！！
InBodyは、行ってるジムに置いてあるので
ときどき測ります。
僕もＢ・Ｂのデータ気になりますが
毛皮の手足じゃ測定できないか？（笑）
先日スポフェスで測定しました！
結果は79点…もっと上半身の筋肉を
鍛えなくちゃ😅
今年骨折して心配してた骨密度も
今の食事と運動を続ければ
80代になっても大丈夫との事でひと安心🦴
私の職場ではウォーキングコンテストやってるよ🚶
毎日の歩数を入力してポイントもらって景品交換出来るの。
先日貯めたポイントで
デジタルスケールもらいました✌️
ご褒美があると頑張れまーす😁